リレーコラムについて

二度寝

道山智之

基本は5:30頃目標で起きるようにしてるんだけど、
前の日おそかったりつかれてたりすると
目ざましが鳴っても
二度寝してしまうことがある。

そうすると
「ああ~30分よけいに寝てすっきりした!」
とか
「やっぱ二度寝は最高だね!!」
ということは最近はめっきりなく、
「ああ…なんということをしてしまったんだ…」と
どよーんとなることが多い。

多少つかれてても睡眠不足でも、
バッと起きて(人が驚くくらいの勢いで)、
今の時期だと寒さを数十秒こらえ
ウォーキング用のウェアに着替え、
夜明けの空をながめながら外に飛び出していく。
そうするとじつにすがすがしく、
一日中自分のペースで何でも進められる気がする。

…逆に、ちょっとでも、二度寝をしてしまうと…
(きのうのタイトルは「2度め」でしたがなんとなく「2度寝」より漢字で「二度寝」がしっくり来る気がするのは熟語感が強いから?)
「ああ~あと30分早く起きてれば劇的な夜明けが見れたな~」
「風呂も入れたのにな~」
とかちょっとした後悔が重なり、
一日中、なにか後手に回って追われてるような感覚になる。

ただし、
目ざましが鳴る前に目がさめたときは
堂々と二度寝をたのしむ。
じつにスウィート、
とまではいかないけれど、まあよしとすることにしている。

たった30分で一日がちがう?
不思議なものだがほんとうだ。
たぶん、睡眠時間より、マイペースでいられるか、なのだろう。
ちょっとした予想せぬことが起こったとき、
それに対応していられる数十秒があるか、
それをスルーして後回しにしてあとで気づくと雪だるまになってるか。
そういう物理的なこともあるし、
やっぱり一番は、
「よく起きたな、オレ。えらいえらい!」という気分が一日の最初にあるのか、
「もぉ… なにやってんだよ… きのうの夜約束したじゃん、オレ!」という
第一声(できるだけ実際に声を発しないようにはしています)ではじまるのか…

ほめられてのびるタイプのぼくにとって
(自問自答のときはオレだがやはり文中ではぼくですね)、
どっちの心の声ではじまるかは、決定的に重要なんだろう。

時はどんどん流れていく。
さすが師走。
2度めはさておき(きのうのコラム参照ください)二度寝はしないで、
ぼくのテンポでのりきろう。
そして寒さに耐えかね二度寝したときも、
もう少し“オレ”にやさしくしてやろう。

さて、あしたのタイトルは何にしようか(募集中です)。

道山智之

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5083 2017.12.21 二度聞き
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