リレーコラムについて

10kgの重み

榎本聖之

「あれ、痩せた? てゆうか太った?」

こんにちは。I&S BBDOの榎本聖之です。
今日は、痩せた話です。

今まで数々のダイエットに失敗してきた僕が、
はじめて成功したダイエット法。それは…

「プチ断食ダイエット」です。

最も原始的な方法だと思ってみくびってましたが、
自分でも予想していなかった効果がたくさんありました。

1週間くらい食べない本格的な断食もありますが、さすがに厳しいと
思ったので、とりあえず2日ほど水だけで過ごしてみたところ。
 ・体重が減った ・寝つき、目覚めが良くなった ・集中力がUPした
 ・水がおいしくなった ・春雨ヌードルだけでもお腹がふくれるようになった
 ・宿便が出た ・全身に力が湧いてきた ・食費が浮いた  などなど。

不思議なことに、人間丸2日食べないと逆に食欲が湧いてこなくなるんです。
週に1〜2日プチ断食するだけで、体の調子は良くなり、体重も減っていく。
きちんと水分を摂ることさえ忘れなければ、これ以上の方法はない気がします。

後で知ったんですが、腸壁にたまった汚れだけでも3kgぐらいあるらしく、
それを排出するために、定期的にプチ断食をされる方もいるようです。

今のところきちんとジムに通っていることもあり
リバウンドもありませんが、ただひとつ問題なのは…

「さらに10kg減らさないと、標準体重にたどりつかない」ということです。

この事実を受け止められるかどうかが、勝負分かれ目だと思ってます。
それにしても、どんだけ余計なものを背負いながら生きてきたんでしょう。

励ましのメッセージ待ってます↓
kiyoyuki.enomoto@isbbdo.co.jp

「私もコンビニ店長からコピーライターになりました!」という方から
メールをいただきました! しかも、2人!! びっくりです!
目頭が熱くなるようなメッセージもちょうだいしました。
まだすべての方には返信できていませんが、近日中にかならず
書かせていただきますのでもうしばらくおまちください(-_-;)

榎本聖之の過去のコラム一覧

2805 2010.09.03 3.14159265358979
2804 2010.09.03 逃走本能
2803 2010.09.01 逆転の発想
2802 2010.08.31 つぶやき
2801 2010.08.31 終わる夏
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