午後3時。低GI食品を摂る。糖質の吸収がおだやかだといわれている。大豆なら、間食はダイエットの敵では...

午後3時。低GI食品を摂る。
糖質の吸収がおだやかだと
いわれている。
大豆なら、間食はダイエットの
敵ではない。 大豆を、私の日常へ。